الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للمراهقين


04 - شعبان - 1432 هـ:: 06 - يوليو - 2011

أشعر بضيقة عندما أتذكر هذا الموقف المحرج!


السائلة:التائبة لله

الإستشارة:أروى درهم محمد الحداء

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
الله يعطيكم
ألف ألف ألف عافية على جهودكم التي تبذلونها وألف شكر لكل القائمين على الموقع و المستشارين
بسم الله الرحمان الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد و على اله و صحبه أجمعين.
أبدأ بقولي أن هذا العام الدراسي تعرضت فيه لمواقف و مراحل صعبة جدًا لم أتعرض لها من قبل في أي عام دراسي مضى  وتعرضت أيضا لغدر من أغلب صديقاتي مما سبب لي تغير في شخصيتي و أيضا لأنني تخلّيت عن عدة أخلاق حميدة كنت دائما أتبعها وهذا العام كما أقول أنا انحرفت عن الطريق الصحيح و السوي والحمد لله أنّي تبت على ما بدر مني و مشكلتي أنني لا أنسى مواقف تسببت فيها بإحراج لنفسي ( مثلا أن زميل يدرس معي كتب لي كلمات تستفزني فغضبت جدًّا و لم أستطع التحكم في نفسي فقمت ورميت على وجهه بعدما مزقتها فأرجعها على وجهي وكان ذلك أمام 04 زملاء يدرسون معنا ) فأحرجت جدًّا في ذلك الموقف وبقيت واقفة ولم أعرف ماذا أفعل فأنا خجولة جدًّا ولا أعرف كيفية التصرف في هذه المواقف أرجوكم لا تظنوا أن أخلاقي متدنية فأنا (أعوذ بالله من كلمة أنا ) والله أنني محجبة متدينة و مسلمة وندمت كثيرًا على فعلتي تلك وقلت يا ريت ما عبرته ولا تكلمت معاه مع أنه اعتذر لي ويوجد مواقف كثيرة أحرجت فيها نفسي بسبب انفعالي الشديد و غضبي.
والآن نحن في العطلة الصيفية و كلما أذكر موقف إحراج حصل لي وخاصة الموقف الذي حكيتُ لكم عنه  تأتيني ضيقة في صدري وأقول في نفسي سأنتقم من كل شخص أحرجني وأجلس وأبدأ من معاتبة نفسي و أقول ماذا لو فعلت كذا وتخنقني أفكار سلبية كثيرة مثلًا كيف سألتقي بهؤلاء الأشخاص مرة أخرى و أنهم كل ما رأوني سيتذكرون تلك الموقف خاصة أننا في العام القادم إن شاء الله سنتخرج من الثانوية, لقد تعبت كثيرًا ولم أجد لنفسي حلا ودائما أدعو الله أن يبعد عني هذا الإحساس بالندم  وأن أنسى تلك الموقف.
أرجوكم لقد تعبت ولا أعرف ما هذه الحالة التي تصيبني و كيف أتخلص منها.
وشكرًَا جزيلًا وأعتذر على الإطالة


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
أختي الفاضلة
أشكر لك توصلك معنا على موقعنا لها أون لاين
مضمون رسالتك يتحدث عن توبتك عن عادات سيئة كنت قد ارتكبتها ولكنك تبت ولله الحمد, والله يحب التوابين ويحب المتطهرين.
أما بالنسبة للتعرض لبعض المواقف فالإنسان الأصل أن يكون قوي حكيم, فما زال الإنسان يدب على هذه البسيطة فسوف يتعرض لمواقف كثيرة سواء في البيت أو الشارع أو العمل.
فإذا كانت شخصيتنا هشة وواهية كبيت العنكبوت فسوف تكون النتائج سلبية وليست من صالحنا بل وستؤثر علينا من عدة نواحي سواء اجتماعية أو عملية؛ فالحساسية الزائدة تسبب العزلة والإصابة مستقبلًا بالاكتئاب, بل الوصول إلى نوبات هستيرية من البكاء, والشخص الحساس دائمًا يكون محدود العلاقات والصداقات وينفر الناس منه, فتداركي الأمور قبل حدوث نتائج لا تحمل عقباها.
أما بما يخص زميلك الذي أعطاك الورقة وقد يكون دليل إعجابه بك فالأصل أنه يجب عليه أن يراعي التزامك وحجابك ولا يتصرف معك بهذه الطريقة, وأنت بدورك كان تصرفك طبيعي, ولكن كان عليك أن تتصرفي بحكمة لأنك في مكان عام ولا تجعلي نظرات الآخرين ترقبك لتخمن الموضوع وتزيد عليه أحاديث وتوقعات كثيرة.
عزيزتي
عليك مواجهة المجتمع بكل قوة واتركي ما فات وراء ظهرك ولا تجعليها عقبة لتقدمك للأمام كما أنصحك بأن تكوني أكثر صلابة وشجاعة في مواجهة تحديات الحياة, ولا تجعلي الماضي نقطة حبر سوداء تملأ صفحاتك الناصعة.
هذا وبالله التوفيق



زيارات الإستشارة:4388 | استشارات المستشار: 366


استشارات محببة

كيف نعلمه وهو لا يريد أن يتعلم؟
الإستشارات التربوية

كيف نعلمه وهو لا يريد أن يتعلم؟

السلام عليكم .. لدي ابن أختي عمره سنتان لكنه لا يتكلم كان يحب...

أروى درهم محمد الحداء3043
المزيد

ابني على لا يعرف والده ويسأل عنه فبماذا أجيب ؟
الإستشارات التربوية

ابني على لا يعرف والده ويسأل عنه فبماذا أجيب ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أودّ استشارتكم بخصوص سؤال سأله...

فاطمة بنت موسى العبدالله3043
المزيد

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!
الإستشارات التربوية

أريد أفكارا تحقق المتعة والفائدة لطالباتي!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnأريد التكرم بمساعدتي للإجابة...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3044
المزيد

أنا أم قلقة على أبنائها!
الإستشارات التربوية

أنا أم قلقة على أبنائها!

السلام عليكم ورحمة الله..                        ...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك3044
المزيد

طفلي الكبير فقد القيم التي علمته إياها بسبب الآخرين!
الإستشارات التربوية

طفلي الكبير فقد القيم التي علمته إياها بسبب الآخرين!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا أم لطفلين, الكبير أربع سنوات والصغير...

د.سعد بن محمد الفياض3044
المزيد

السنة أن تغسلي ثلاثا أو مرة واحدة!
الأسئلة الشرعية

السنة أن تغسلي ثلاثا أو مرة واحدة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.rnأود أن استفسر عن مسألة في الوضوء.rnأنا...

د.فيصل بن صالح العشيوان3044
المزيد

هل أنا خائنة لأهلي وأبي وعمي عندما أتحدث مع أمي ?
الاستشارات الاجتماعية

هل أنا خائنة لأهلي وأبي وعمي عندما أتحدث مع أمي ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأنا عندي مشكلة وكنت أريد...

عصام حسين ضاهر3044
المزيد

أنا في الثانوية فأجد أن هذا أنسب وقت لأتغير للأفضل!
تطوير الذات

أنا في الثانوية فأجد أن هذا أنسب وقت لأتغير للأفضل!

السلام عليكم.. أنا لا أثق بنفسي وقليلة الكلام وأخاف من مواجهه...

د.عصام محمد على3044
المزيد

خائفة على نفسي وعلى أهلي وبنفس الوقت أحبه ومتعلقة به!
الاستشارات الاجتماعية

خائفة على نفسي وعلى أهلي وبنفس الوقت أحبه ومتعلقة به!

السلام عليكم..
أنا فتاة أبلغ الـ19 من عمري، مشكلتي باختصار...

عزيزة علي الدويرج3044
المزيد

ابني يخاف من الأطفال الذين في عمره!
الإستشارات التربوية

ابني يخاف من الأطفال الذين في عمره!

السلام عليكم .. عندي...

فاطمة بنت موسى العبدالله3044
المزيد