الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للمراهقين


04 - شعبان - 1432 هـ:: 06 - يوليو - 2011

أشعر بضيقة عندما أتذكر هذا الموقف المحرج!


السائلة:التائبة لله

الإستشارة:أروى درهم محمد الحداء

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
الله يعطيكم
ألف ألف ألف عافية على جهودكم التي تبذلونها وألف شكر لكل القائمين على الموقع و المستشارين
بسم الله الرحمان الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد و على اله و صحبه أجمعين.
أبدأ بقولي أن هذا العام الدراسي تعرضت فيه لمواقف و مراحل صعبة جدًا لم أتعرض لها من قبل في أي عام دراسي مضى  وتعرضت أيضا لغدر من أغلب صديقاتي مما سبب لي تغير في شخصيتي و أيضا لأنني تخلّيت عن عدة أخلاق حميدة كنت دائما أتبعها وهذا العام كما أقول أنا انحرفت عن الطريق الصحيح و السوي والحمد لله أنّي تبت على ما بدر مني و مشكلتي أنني لا أنسى مواقف تسببت فيها بإحراج لنفسي ( مثلا أن زميل يدرس معي كتب لي كلمات تستفزني فغضبت جدًّا و لم أستطع التحكم في نفسي فقمت ورميت على وجهه بعدما مزقتها فأرجعها على وجهي وكان ذلك أمام 04 زملاء يدرسون معنا ) فأحرجت جدًّا في ذلك الموقف وبقيت واقفة ولم أعرف ماذا أفعل فأنا خجولة جدًّا ولا أعرف كيفية التصرف في هذه المواقف أرجوكم لا تظنوا أن أخلاقي متدنية فأنا (أعوذ بالله من كلمة أنا ) والله أنني محجبة متدينة و مسلمة وندمت كثيرًا على فعلتي تلك وقلت يا ريت ما عبرته ولا تكلمت معاه مع أنه اعتذر لي ويوجد مواقف كثيرة أحرجت فيها نفسي بسبب انفعالي الشديد و غضبي.
والآن نحن في العطلة الصيفية و كلما أذكر موقف إحراج حصل لي وخاصة الموقف الذي حكيتُ لكم عنه  تأتيني ضيقة في صدري وأقول في نفسي سأنتقم من كل شخص أحرجني وأجلس وأبدأ من معاتبة نفسي و أقول ماذا لو فعلت كذا وتخنقني أفكار سلبية كثيرة مثلًا كيف سألتقي بهؤلاء الأشخاص مرة أخرى و أنهم كل ما رأوني سيتذكرون تلك الموقف خاصة أننا في العام القادم إن شاء الله سنتخرج من الثانوية, لقد تعبت كثيرًا ولم أجد لنفسي حلا ودائما أدعو الله أن يبعد عني هذا الإحساس بالندم  وأن أنسى تلك الموقف.
أرجوكم لقد تعبت ولا أعرف ما هذه الحالة التي تصيبني و كيف أتخلص منها.
وشكرًَا جزيلًا وأعتذر على الإطالة


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
أختي الفاضلة
أشكر لك توصلك معنا على موقعنا لها أون لاين
مضمون رسالتك يتحدث عن توبتك عن عادات سيئة كنت قد ارتكبتها ولكنك تبت ولله الحمد, والله يحب التوابين ويحب المتطهرين.
أما بالنسبة للتعرض لبعض المواقف فالإنسان الأصل أن يكون قوي حكيم, فما زال الإنسان يدب على هذه البسيطة فسوف يتعرض لمواقف كثيرة سواء في البيت أو الشارع أو العمل.
فإذا كانت شخصيتنا هشة وواهية كبيت العنكبوت فسوف تكون النتائج سلبية وليست من صالحنا بل وستؤثر علينا من عدة نواحي سواء اجتماعية أو عملية؛ فالحساسية الزائدة تسبب العزلة والإصابة مستقبلًا بالاكتئاب, بل الوصول إلى نوبات هستيرية من البكاء, والشخص الحساس دائمًا يكون محدود العلاقات والصداقات وينفر الناس منه, فتداركي الأمور قبل حدوث نتائج لا تحمل عقباها.
أما بما يخص زميلك الذي أعطاك الورقة وقد يكون دليل إعجابه بك فالأصل أنه يجب عليه أن يراعي التزامك وحجابك ولا يتصرف معك بهذه الطريقة, وأنت بدورك كان تصرفك طبيعي, ولكن كان عليك أن تتصرفي بحكمة لأنك في مكان عام ولا تجعلي نظرات الآخرين ترقبك لتخمن الموضوع وتزيد عليه أحاديث وتوقعات كثيرة.
عزيزتي
عليك مواجهة المجتمع بكل قوة واتركي ما فات وراء ظهرك ولا تجعليها عقبة لتقدمك للأمام كما أنصحك بأن تكوني أكثر صلابة وشجاعة في مواجهة تحديات الحياة, ولا تجعلي الماضي نقطة حبر سوداء تملأ صفحاتك الناصعة.
هذا وبالله التوفيق



زيارات الإستشارة:3416 | استشارات المستشار: 366


استشارات محببة

خوفي على الجنين هل من الممكن أن يؤذيه نقص فيتامين د ?
الاستشارات الطبية

خوفي على الجنين هل من الممكن أن يؤذيه نقص فيتامين د ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا امرأة متزوجة وحامل، أعاني...

د.عزة عبدالكريم حداد1723
المزيد

أحسّ أنّ حياتي سوف تكون أحسن بعد الطلاق !!
الاستشارات الاجتماعية

أحسّ أنّ حياتي سوف تكون أحسن بعد الطلاق !!

السلام عليكم ورحمة الله أشكركم على الموقع الرائع والمفيد .....

مالك فيصل الدندشي1723
المزيد

لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??
الاستشارات الاجتماعية

لا يريد تدخّل مصلح بيننا فما الحلّ مع هذا الشخص ??

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متزوّجة منذ خمس سنوات ، زوجي...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي1723
المزيد

أمي إنسانة متسلّطة وبها غرور !
الاستشارات الاجتماعية

أمي إنسانة متسلّطة وبها غرور !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا مطلّقة ولديّ أبناء وأعيش...

أ.منال ناصر القحطاني1724
المزيد

أنا مزاجيّة بشكل مبالغ فيه وملولة أيضا!
الاستشارات النفسية

أنا مزاجيّة بشكل مبالغ فيه وملولة أيضا!

السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي في نظري صعبة ، لكنّي أؤمن أنّ...

أ.عبير محمد الهويشل1724
المزيد

أبكي وأنا صامتة لأني أتزيّن له و هو لا يهتمّ بي !!
الاستشارات الاجتماعية

أبكي وأنا صامتة لأني أتزيّن له و هو لا يهتمّ بي !!

السلام عليكم ورحمة الله تزوّجت منذ ثلاثة أشهر وقد كنت في بلد...

د.مبروك بهي الدين رمضان1724
المزيد

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

السلام عليكم أنا متزوجة منذ أربع سنوات ومشكلتي أني أقطن مع أم...

قسم.مركز الاستشارات1724
المزيد

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?
الأسئلة الشرعية

هل يلزمنا شرعا أن نسمي بالاسم الذي قاله زوجي في المنام?

السلام عليكم..أنا امرأة متزوجة ونعيش تقريبا بسعادة ولا يخلو بيت...

د.مبروك بهي الدين رمضان1725
المزيد

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)
الأسئلة الشرعية

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)

السلام عليكم ورحمة الله.. سؤالي إلى الدكتوراه رقية المحارب.....

د.رقية بنت محمد المحارب1725
المزيد

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?
الأسئلة الشرعية

هل أعتبرها حيضا مع أن فترة الطهر أقل من 14 يوماً?

السلام عليكم ورحمة الله..أحببت السؤال عن مجيئ الدورة الشهرية...

د.فيصل بن صالح العشيوان1725
المزيد